我怀孕13周了，最近口腔溃疡上火，疼得我都快受不了。听说西瓜霜喷雾可以缓解口腔溃疡的症状，于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我打开京东互联网医院的APP，很快就找到了一个在线的妇科医生。我们开始了视频咨询。医生问我目前的孕周，我告诉她13周。然后我问她能不能用西瓜霜喷雾，她说不建议使用。听到这个消息，我心中一沉，担心自己的口腔溃疡会越来越严重。

医生看出了我的焦虑，安慰我说：“多喝水，少吃辛辣刺激性食物。生活规律，不熬夜，均衡饮食。蔬菜水果要适量的多吃一些。”我点头表示明白，并感谢医生的建议。虽然不能用西瓜霜喷雾，但我知道自己可以通过改变生活习惯来缓解症状。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后吃一些新鲜的水果和蔬菜。中午和晚上，我也会尽量避免吃辛辣刺激性食物，选择清淡易消化的食物。同时，我还保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。

慢慢地，我的口腔溃疡开始好转了。虽然过程中有过一些小波折，但我始终坚持按照医生的建议去做。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果没有她的帮助，我可能还在为口腔溃疡而苦恼。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求医生的帮助，调整生活习惯，早日康复。