我从来没想过，头皮上的小问题也能折腾我一年多。每天早上醒来，枕头上总是有一层细小的白色皮屑，像雪花一样轻盈地飘落在我的床单上。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤干燥或者洗发水不合适的原因。可随着时间的推移，这个问题越来越严重，头皮开始发痒，甚至有时候会出现红斑和小水泡。我开始感到焦虑和困扰，担心这会影响我的工作和社交生活。

在网上搜索了很多相关信息后，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线，我遇到了一个非常专业的医生。我们首先进行了简单的问诊，医生询问了我的症状、用药情况以及生活习惯等。由于我从未用过任何药物来治疗这个问题，医生建议我使用二硫化硒来清洁头皮，并在洗发后使用护发素来滋养头发。同时，医生还提醒我要注意饮食，避免吃辣椒和油炸食品，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用二硫化硒按摩头皮约十分钟，然后冲洗干净。接着，我会用护发素来滋养头发。这个过程虽然有些麻烦，但我坚持了下来。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免吃辛辣和油腻的食物，保证每天有足够的睡眠时间。

经过一段时间的治疗，我的头皮状况有了明显的改善。头皮不再那么痒，红斑和小水泡也逐渐消失了。枕头上的白色皮屑也减少了很多。我感到非常高兴和放心，终于可以摆脱这个困扰我一年多的问题了。

回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在苦苦寻找解决办法。现在，我想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！