我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的鱼油软胶囊。我的心情却像外面的天气一样阴沉。肾虚腰痛已经困扰我好几个月了，尤其是最近，疼痛越来越频繁，影响了我的日常生活。听说鱼油软胶囊对肾阴虚有帮助，我决定试一试。但是，如何正确服用这个东西呢？

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位名叫**的公共营养师接待了我。她的声音温柔而专业，听起来非常可靠。我向她描述了我的症状和疑问，她耐心地解答了我所有的问题。

“日常保健每日2粒随餐服用。”她说，“这样可以跟食物一起消化吸收更好。”我问她是否有年龄限制，她告诉我没有。然后我又问她是不是要在吃饭的过程中吃，或者吃了鱼油立即吃饭。她笑了笑，说：“随餐服用就行了，或者餐后立即服用也可以。”

我松了一口气，终于知道该怎么吃了。然后我又问她是否需要限制某些食物的摄入，比如辛辣或酒类。她告诉我不需要限制任何食物，这让我更加放心。

结束咨询后，我按照她的建议开始服用鱼油软胶囊。每天早上和晚上，我都会随餐服用两粒。慢慢地，我的腰痛减轻了，精神也好了很多。现在回想起来，那次在线咨询真的是我做过的最明智的决定之一。

如果你也有类似的健康问题，不妨也试试在线咨询。京东互联网医院的医生们非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！