我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。最近备战考试的压力让我每天都感到精疲力尽，甚至连睡眠也变得不再安稳。我的脑海中充满了疑问：我是否需要一些额外的营养补充？维C速腾片和蛋白粉真的有用吗？

我决定寻求专业的医疗咨询，打开了京东互联网医院的网站。很快，我就被接入了一个在线医生的办公室。医生问我有什么需要咨询的医学问题，我深吸一口气，开始了我的咨询。

“医生您好，”我说，“我想问一下关于维C速腾片和蛋白粉的情况。学生长期备战考试期间有什么推荐的营养品吗？”

医生温和地回应：“身高体重多少呢？”我告诉他我的身高和体重，并提到我每天都感觉睡眠不足，记忆力也不是很好。医生问我平常的饮食和运动情况，我说我会比较有规律地运动，两天慢跑半小时一次，平时饮食时间也比较规律，但食量不一定规律，会喜欢吃一些辛辣的食物。

医生听完我的描述后，建议我可以考虑补充蛋白粉，因为蛋白质摄入不足的情况下，补充蛋白粉是有益的。他还问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，是否有其他疾病，近期在使用哪些其他药物，近期有饮酒吗？我告诉他近期只有一点胃胀，其他问题均无。

医生继续询问我的大便情况，我说一天两次，比较稀。医生建议我可以尝试使用益生菌来调理肠道菌群，并推荐了每天一包40度左右温水冲泡的益生菌粉。同时，他也提到牛磺酸软胶囊可以改善记忆力，对于备考是有帮助的。最后，他还建议我可以吃些复合维生素来增强体质和提高新陈代谢。

我问医生这些产品是否有必要购买，他说这些产品都可以长期服用，性价比虽然低了点，但如果我觉得需要的话，可以考虑购买。医生还详细地告诉我每种产品的使用方法和注意事项，例如益生菌可以长期服用，牛磺酸胶囊每天一次，每次三粒，饭后使用即可，蛋白粉每天10g，泡水100-200ml，随午餐使用，维生素每天两次，每次两粒，午饭和晚饭后使用即可。

我感谢医生的建议，并问他是否有其他的调理方法。医生建议我规律作息，减少熬夜，保障睡眠时长，并且减少辛辣刺激食物的摄入。最后，他还提醒我，如果在使用过程中出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

我结束了与医生的咨询，心中感到一丝安慰。虽然我还需要继续努力备战考试，但至少我现在知道了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗咨询。