9岁孩子入睡困难，夜间翻来覆去，能否长期用褪黑素？

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病友互助家园

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我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和担忧。我的9岁儿子，自从4岁起就开始出现入睡困难的问题，夜间翻来覆去，睡不踏实。我们尝试了各种方法，包括给他补钙、维生素D，甚至还用了消化酶和益生菌，但效果都不是很理想。

最近，我听说了一种叫做褪黑素的药物，据说可以帮助改善睡眠。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一下医生，看看是否可以长期给孩子服用这种药物。

医生很快就回复了我，告诉我不能长期给孩子吃褪黑素，包括那款儿童专用的褪黑素。听到这个消息，我感到非常失望和无助。医生建议我们给孩子补钙，但我已经给他补了很长时间了，效果并不明显。

我向医生描述了孩子的症状，包括他瘦弱的体型和消化不良的问题。医生表示，孩子的睡眠问题可能与他的身体状况有关，建议我们带他去医院做进一步检查。

我感到一阵恐慌，担心孩子的健康问题会越来越严重。同时，我也感到非常无助，似乎所有的努力都没有什么效果。医生安慰我说，孩子的睡眠问题并不是很罕见，很多小孩子都会遇到类似的问题，只要我们耐心地寻找解决方法，总会有办法的。

我深深地吸了一口气，决定不再放弃，继续寻找帮助孩子改善睡眠的方法。也许，通过这次咨询，我可以更好地理解孩子的身体状况，找到更有效的治疗方案。

在结束咨询后，我开始反思自己的做法，是否有其他的方法可以帮助孩子改善睡眠。也许，我需要更多地了解孩子的日常生活习惯，或者尝试一些新的治疗方法。无论如何，我都不会轻易放弃，直到找到最适合孩子的解决方案为止。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是怎么处理的呢？

小儿入睡困难的调理指南常见症状小儿入睡困难可能表现为夜间翻来覆去、睡不踏实等症状，常见于4岁以上的儿童，尤其是那些存在消化不良、缺乏钙和维生素D等问题的孩子。推荐科室儿科或神经内科调理要点 1. 不建议长期使用褪黑素，尤其是儿童，应在医生指导下使用。 2. 给孩子补充足够的钙和维生素D，改善消化问题，例如使用消化酶和益生菌。 3. 建立良好的睡眠习惯，例如固定睡眠时间、避免过度兴奋等。 4. 如果症状持续，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。

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那天晚上，我的世界仿佛被打翻了。儿子突然脸色发黄，浑身无力，想呕吐。我心急如焚，脑海中一片空白，完全不知道该怎么办。慌乱中，我想起了京东互联网医院，赶紧打开手机，开始了与张医生的对话。 “你好，这种情况多久了？”张医生问道。我一边安抚儿子，一边回忆着：“才发现，之前不知道。” 我向张医生描述了当晚的事件：儿子父亲喝多了，回到家我们吵了一架，气的我差点晕过去。然后我发现儿子脸色发黄，躺在床上，浑身无力，过了一会儿他说想呕吐，也没吐出来，说胸部不舒服。张医生听完后，安慰我说：“不着急不碍事吧。这会好了吧。” 我松了一口气，但仍然担心：“他这是什么原因造成的？”张医生解释道：“应该是受刺激，血供不足，情绪激动造成的。平常孩子要注意不要有大的情绪波动。” 我点头表示理解，心中却依然忐忑不安。张医生继续说：“尽量家长也控制好情绪，要是经常这样还得去医院看看，监测血压，血糖，之类的，偶尔一次没有大碍。” 我感激地向张医生道谢，心中暗自下定决心：一定要好好调整家庭氛围，不能再让孩子承受这样的压力。张医生也温柔地提醒我：“你也好好调整，家庭幸福是所有幸福基础，谁都会有拌嘴的时候。” 那晚，我和儿子都没有睡好，心中充满了担忧和自责。第二天一早，我带儿子去医院做了全面的检查，幸好一切正常。从那以后，我更加珍惜家庭的和谐，努力控制自己的情绪，给孩子一个更稳定、更温暖的成长环境。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，保护好自己和家人的健康。

生命之光传递者

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病友互助家园

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精准医疗探秘

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汤珺

主任医师

青少年儿童心理科

三甲

武汉市精神卫生中心

多动症(122例) 情感障碍(31例)

专业擅长：注意缺陷多动障碍（多动症），孤独谱系障碍（孤独症，自闭症），抽动障碍（抽动症），儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。

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张家瑞

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