我从来没有想过，头皮上的小问题也能折腾我这么久。每天早上醒来，枕头上总是沾满了黄色的结痂，洗完澡后，头皮又开始渗出。这种循环让我感到无比的困扰和焦虑。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很友善地问我是否方便发一张患处的照片。我有些犹豫，但还是照做了。医生看了照片后，问我是否有渗出部位禁用的药物。我告诉他我之前买过一款药，但因为有渗出部位禁用，所以一直没敢用。医生说如果渗出不多的话，应该可以用。

我向医生描述了我的症状：洗完澡后头皮就开始渗出，然后结痂，洗掉结痂后又会渗出。医生建议我尽量不要抠掉结痂，并且在洗头时要轻柔一些。他的话让我感到一丝安慰，但同时也让我意识到这可能不是一件容易解决的事情。

我开始反思自己的生活习惯，是否有什么地方做得不对。每天早上，我都会用热水洗头，可能是因为这个原因导致头皮过于干燥，才会出现渗出和结痂。于是我决定改变洗头的方式，改用温水，并且减少洗头的频率。

经过一段时间的调整，我的头皮状况有所改善。虽然偶尔还是会有渗出和结痂，但已经不像之前那么频繁了。医生的建议和我的改变都起到了作用，我感到非常庆幸。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的症状，但如果不及时处理，可能会演变成更大的问题。所以，大家如果有类似的情况，也要及时就医，不方便去医院的话，可以像我一样选择京东互联网医院，真的很方便！