我还记得那天，25岁的我，膝盖疼得像被千万根针扎一样。每走一步，都是煎熬。起初，我以为只是因为长时间坐着，缺乏运动所致。可当疼痛日益加剧，甚至影响到日常生活时，我开始担心起来。是不是我年纪轻轻就要面临关节问题？

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。我们开始了深入的交流。

“你好，是要补钙吗？”医生问道。我点头，解释了我的症状。医生又问：“现在多大年纪呢？”我回答：“25。”

“膝关节痛一般是缺钙或者损伤引起的。”医生说，“平时活动量大吗？”我摇头：“不大。经常坐着，一天走个7000步，运动量极少。”

医生听完我的描述，建议我可以尝试补钙看看。他推荐了一种成人钙片，每天两片，早上餐后半小时吃。我问他是否有其他推荐，医生笑着说：“这个钙片就很好，一天两片，早上餐后半小时吃。”

我按照医生的建议开始服用钙片。起初，我还有些担心，会不会因为补钙而长高？但医生告诉我，骨骺线已经闭合了，增高是不可能的。他的话让我放下了心中的疑虑。

在接下来的日子里，我坚持服用钙片，并逐渐增加了运动量。慢慢地，我的膝盖疼痛减轻了，生活也恢复了正常。回想起来，如果没有医生**的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能错过了最佳的治疗时机。

现在，我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！