我记得那天，脚后跟疼痛已经持续了七天以上。每次站立或走路，疼痛就像一把锐利的刀子，刺穿我的脚底。起初，我以为只是因为长时间站立或走路引起的疲劳，没太在意。但随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

那天晚上，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线咨询服务，我联系到了一位骨科医生。医生很友善，详细询问了我的症状和病史，包括疼痛的位置、持续时间、是否有外伤史等等。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

在了解了我的情况后，医生初步诊断我可能患有跟痛症，并建议我进行热敷和微波、红外线等治疗。同时，他还推荐了一些食物和补充剂，帮助我提高免疫力和钙质吸收。这些都让我感到非常感激和放心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热毛巾敷在脚后跟上，感受着温暖的舒缓。同时，我也开始注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。虽然疼痛并没有立即消失，但我能感觉到它正在逐渐减轻。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不容忽视。即使是看似小小的疼痛，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，脚后跟的疼痛也已经消失。回想起来，这次经历不仅让我学会了如何更好地照顾自己的身体，也让我更加珍惜健康和生命的可贵。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！