我从来没有想过，自己会因为手淫而导致早泄。这个问题就像一块沉重的石头，压得我喘不过气来。每次和女朋友在一起，我都感到无比的焦虑和窘迫。那种失控的感觉，让我觉得自己像个失败者。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。通过视频咨询，我遇到了中医科的医生。他的专业知识和温暖的态度，立刻让我放下了心中的顾虑。

医生问我一些问题，了解我的情况。他告诉我，早泄的定义是从阴茎插入阴道至射精的时间小于3分钟。我的情况属于继发性早泄，需要进行治疗。医生还询问了我的生活习惯和性生活频率，了解到我经常手淫，几乎没有规律的性生活。

医生建议我使用中成药调理，西药不建议使用。他还推荐我做一些有氧运动，如慢跑和游泳，多吃含锌丰富的食物。同时，医生也强调了情绪调节的重要性，告诉我要少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我按照医生的建议，开始了治疗和生活方式的调整。每天早上，我会去公园慢跑，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会泡一杯热茶，静静地阅读书籍，放松自己的心情。同时，我也开始服用医生开具的中成药，知柏地黄丸、加味逍遥丸和二妙丸。

经过两周的治疗和生活方式的调整，我开始感受到一些变化。我的情绪变得更加稳定，焦虑和窘迫的感觉也减轻了很多。最重要的是，我的性生活质量有了明显的提升。和女朋友在一起时，我不再那么紧张和担心，能够更好地享受彼此的爱情。

我深深地感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了早泄的问题，也教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。现在，我已经完全摆脱了早泄的困扰，生活也变得更加美好和充实。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！