孕28周的我，空腹血糖波动成为了我最大的烦恼。每天早上醒来，第一件事就是测血糖，心情随着数字的高低而起伏。有时候，看到数字偏高，我的心情就像被泼了一盆冷水，整个人都变得沮丧和焦虑。

我记得那天早上，空腹血糖又高了，67.1kg的体重浮动让我更加担忧。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。通过视频咨询，我遇到了内分泌耿医生，他耐心地听完了我的情况后，建议我打胰岛素控制血糖，并给出了详细的饮食建议。

在医生的指导下，我开始了新的饮食计划。每天早上，我会吃一些粗粮和新鲜的青菜，中午和晚上则会选择鱼肉蛋奶等高蛋白食物。同时，我也注意避免过分控制饮食，毕竟孕妇饥饿性酮症和胎儿生长受限都是我不愿意看到的结果。

除了饮食上的调整，我还开始了少食多餐的生活方式。每天五到六顿，每顿八分饱，这样既能控制血糖，又能满足孕期的营养需求。医生还提醒我要注意补充维生素和矿物质，多吃一些含铁、锌和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄、海产品和绿叶菜。

在医生的帮助下，我的血糖逐渐稳定下来。虽然有时候还是会有波动，但我已经学会了如何应对。每次测血糖前，我都会深呼吸，告诉自己不要紧张，结果总是比预期的要好。

回想起来，整个过程中最大的感受就是焦虑和无助。面对未知的疾病，谁都会感到恐惧和不安。但是，通过与医生的交流和学习，我逐渐掌握了控制血糖的方法，也找到了应对焦虑的方式。现在，我可以更加从容地面对孕期的挑战，期待着健康的宝宝降临。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。专业的医生、详细的指导和便捷的咨询方式，会让你在孕期的路上少走弯路，更加安心和放心。记住，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！