我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，渴望飞翔却无力挣脱。腰膝酸软、嗜睡、性欲强、射精快，这些症状像一只无形的手，紧紧地缠绕着我，令我喘不过气来。有时候，我甚至会在白天感到极度困倦，但晚上却辗转反侧，无法入眠。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生问我睡眠不好的时间有多长了，我告诉他只是中午犯困，但晚上却能正常入睡。医生说我的情况可能是因为睡眠不够引起的，需要调整生活方式。

他给了我一些建议：保持良好的心态，避免情绪焦虑；睡眠规律，睡不着时可以适当延后睡眠时间，不要过早睡觉，也不要熬夜；适当锻炼，但睡眠前2~4个小时不宜；睡眠6小时内避免刺激性活动；睡眠房间要安静、舒适、避免灯光；睡前不要思考太多事情以及白天尽量不要睡觉，睡前不要喝浓茶或浓咖啡或吃高碳水化合物等；如果夜间若没有特殊的情况，尽量减少起夜次数逐渐调整。

医生还建议我可以用点安神的中成药，如舒眠胶囊。处方很快就送达了药师审核，我点击卡片后就可以直接预约药品了。医生还提醒我，如果服药期间有不适，应该及时线下就诊。

在这次咨询中，我也向医生提到了我的性生活问题。医生建议我咨询男科大夫，可能需要更专业的帮助。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院。它不仅提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能得到帮助，避免了繁琐的挂号和排队等待。现在，我已经开始按照医生的建议调整我的生活方式，希望能够早日摆脱这些困扰。

如果你也有类似的症状，不妨也来京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！