我还记得那天，刚出月子不久，手腕和脚腕就开始隐隐作痛。起初我并没有太在意，毕竟产后身体需要恢复，各种不适也算是正常。可随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至连抱孩子都成了一种挑战。每次试图用力，手腕和脚腕就会传来一阵刺痛，仿佛在提醒我：你需要休息了。

我开始担心起来，难道是因为我生完孩子后没有好好休息，导致了某种疾病？我在孕妈群里提出了这个问题，很多妈妈都表示有类似的经历，建议我可能是缺钙了。虽然这让我稍微安心了一些，但我仍然感到焦虑和不安，毕竟我还在哺乳期，不能随便吃药。

于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位骨科医生。医生很友善地问我是否有红肿发热的情况，我回答说没有。然后他详细询问了我的症状和生活习惯，包括我是否经常抱孩子、拿重物等。最后，他告诉我可能是轻度关节炎，产后因为劳累和激素水平未恢复正常，肌肉和关节韧带松弛，容易出现关节肌肉痛。同时，他也提到缺钙可能也是一个因素。

我问医生是否有可以缓解疼痛的药物，医生先是询问了我的过敏史和肝肾功能等情况，然后建议我可以使用青鹏软膏或消痛贴膏外用，并且可以补充碳酸钙D3片来增加钙的摄入。医生还推荐了一些家用理疗仪器，包括热敷、烤灯和红光照射等，帮助我缓解疼痛。

我非常感激医生的建议和关心，虽然我暂时不想使用贴膏药（因为我闻不了那种味道），但我会尝试其他方法来缓解疼痛。医生也提醒我，如果疼痛加剧或出现其他不适，应该及时就医。他的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗和休息，希望能够早日康复。同时，我也想提醒其他新妈妈们，产后身体需要特别的关爱和照顾，千万不要忽视任何不适，及时就医是非常重要的。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的帮助和指导。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事和经验。我们一起关注和关心产后妈妈的健康问题，共同成长和进步。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！