我不是备孕，能不能吃叶酸？这个问题在我心中盘旋了很久。作为一个普通的上班族，我的生活节奏总是那么快，忙碌的工作和琐碎的家务让我很少有时间去关注自己的身体健康。直到有一天，我在网上看到一篇文章说叶酸对女性的健康非常重要，尤其是在备孕期间。虽然我当时并没有打算要孩子，但我还是开始担心自己的营养是否均衡，是否需要额外补充叶酸。

于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。通过视频通话，我向医生**描述了我的情况。医生听完后，告诉我即使不备孕，适量补充叶酸也是有益的。她的语气温和而专业，让我感到非常安心。

“多吃一些绿叶蔬菜，可以摄入比叶酸片更多的叶酸。”医生建议道。我点头表示理解，心想这应该不难做到。然而，医生随后又说：“如果你想吃叶酸片，也没问题。不会有副作用。”

我有些犹豫，毕竟我并不是很了解叶酸的具体作用和使用方法。医生似乎看出了我的疑虑，继续解释道：“贫血可以适当补充叶酸，但要注意的是，贫血用的叶酸含量比保健品高。”

我开始感到有些困惑，毕竟我并不是专业人士，无法分辨不同类型的叶酸。医生看出了我的迷茫，建议我在医生指导下去医院或者药房开叶酸片。虽然我知道这可能需要花费一些时间和精力，但我也明白，健康是最重要的。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活方式。是时候改变了，不能再忽视自己的身体健康。从此以后，我开始注重饮食，多吃新鲜蔬菜和水果；我也开始规律作息，适当运动，希望能够改善自己的身体状况。

这次咨询经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！