我和妻子已经结婚两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但似乎命运并不眷顾我们。每次尝试都以失败告终，直到我们决定去看医生。医生告诉我们，除了妻子需要补充叶酸外，我也需要开始服用叶酸来提高精子质量。于是，我开始了我的叶酸之旅。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，名叫**。他非常友善，详细解释了我应该如何正确服用叶酸。起初，我有些紧张和困惑，不知道该如何开始。但是，医生**的耐心和专业知识让我放下了心中的疑虑。

他告诉我，每天只需要服用一粒叶酸，饭后吃最好。最重要的是，至少要提前三个月开始服用，以确保精子质量的提高。听到这里，我不禁松了一口气，原来并没有想象中那么复杂。

然而，我的疑问并没有完全消除。我问医生**，是否需要嚼着吃叶酸。他的回答是可以直接吞服，不需要嚼。这个小小的细节让我感到安心，因为我总是担心自己会做错什么。

医生**还提醒我，服用叶酸期间要避免辛辣、浓茶和酒。尤其是酒，如果喝了就不能再吃叶酸了。这让我意识到，备孕不仅仅是服用叶酸这么简单，还需要改变一些不良的生活习惯。

整个咨询过程中，医生**的专业和温暖让我感到非常舒适。他的建议和指导让我对备孕有了更清晰的认识，也让我对未来的父母之路充满了信心。

现在，我已经开始了我的叶酸之旅。每天晚上，饭后我都会服用一粒叶酸，期待着它能为我和妻子带来一个健康的宝宝。同时，我也在努力改变自己的生活方式，希望能为我们的未来做出更多的贡献。

如果你也在备孕的路上，遇到了类似的问题，别犹豫，去京东互联网医院寻求专业的帮助吧。相信我，你不会失望的。