当前位置:

京东健康

瘦子想练肌肉,喝蛋白粉还是增肌粉?

瘦子想练肌肉,喝蛋白粉还是增肌粉?

我总是羡慕那些肌肉发达的健身达人,自己却像一根竹竿,瘦得让人心疼。终于有一天,我下定决心要改变这种状况。于是,我开始了我的健身之旅,首先要解决的问题就是:瘦子想练肌肉,喝蛋白粉还是增肌粉?

我决定向专业人士寻求帮助,打开京东互联网医院的APP,选择了一个在线医生进行咨询。医生问我是否对某些药物存在过敏史,肝肾功能是否正常,还询问了我是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生的专业性和关心,放下了心中的顾虑。

我向医生提出了我的问题,医生建议我选择增肌粉,并推荐了一款他认为效果不错的产品。然而,我还是想知道是否有其他选择。医生解释说,虽然市面上有很多种蛋白粉和增肌粉,但并不是所有的产品都适合每个人,需要根据个人的身体状况和目标来选择。对于我这种初学者,增肌粉可能更适合,因为它不仅含有蛋白质,还有其他营养成分可以帮助我更好地增肌。

我问医生为什么他不推荐其他产品,医生笑着说:“我们医生不能随便推荐产品,必须基于科学研究和临床经验。我们合作的这款增肌粉已经被多项研究证实有效,并且在临床实践中也取得了良好的效果。”

我对医生的回答感到满意,决定按照他的建议购买这款增肌粉。从那以后,我每天都坚持锻炼和补充营养,慢慢地,我开始看到自己的变化。肌肉逐渐变得结实,体重也在稳步增加。每当我在镜子前看到自己的新形象时,总会想起那位医生和他的专业建议。

如果你也在为健身而苦恼,不妨试试在线咨询,寻找专业的帮助。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

瘦子增肌指南 常见症状 瘦子想增肌,可能会出现肌肉无力、体重难以增加等症状,易感人群包括长期缺乏运动、营养不良的人群。 推荐科室 运动医学科、营养科 调理要点 1. 合理饮食,增加蛋白质摄入; 2. 适当补充蛋白粉或增肌粉; 3. 定期进行力量训练,增强肌肉力量; 4. 保持良好的睡眠质量,促进肌肉恢复; 5. 如果肾虚,应在医生指导下选择合适的蛋白质补充方式,避免过量摄入蛋白质对肾脏造成负担。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 手指关节脱臼,握拳不紧怎么办?

我还记得那天,手指关节脱臼的疼痛像一把锐利的刀子,深深地扎进我的心脏。左手食指的第二个关节肿胀得厉害,握拳都成问题。这种突如其来的痛苦让我措手不及,心中充满了恐惧和无助。 我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院,希望能找到一丝解脱。医生问我拍过片子没有,我摇了摇头,心中暗自祈祷着这只是个小问题。医生建议我去拍片子并进行复位,听到这个消息,我不禁叹了口气。拍片子要花钱,复位也不是件容易事,但我知道这可能是唯一的解决办法。 我问医生拍片子要多少钱,医生说大概100多块。我心中一沉,虽然这笔钱对我来说不是什么大问题,但我还是希望能找到更便宜的方法。然而,医生告诉我,手法复位是最好的选择,其他方法可能会带来更多的风险和副作用。 我深吸了一口气,决定听从医生的建议。虽然我对未知的治疗过程感到害怕,但我知道这是我必须面对的现实。医生安慰我说,复位过程可能会有些疼痛,但只要坚持下去,结果一定会是好的。 在接下来的几天里,我经历了复位的过程。虽然疼痛让我一度想要放弃,但我始终记得医生的话,坚持了下来。最终,我的手指关节恢复了正常,握拳也变得紧实有力。 这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病,但它们可能会演变成大问题。所以,大家如果有这样的情况,千万不要拖延,及时就医才是最明智的选择。京东互联网医院就是一个非常方便的选择,既省钱又省力,真的很值得推荐。 想问问大家有没有出现过类似的情况呢?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。健康是我们最宝贵的财富,千万不要轻视它。

医学奇迹见证者

4 人阅读
查看详情

文章 大便变成颗粒状了,医生说可能是肠道功能紊乱,开了益生菌和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊

我从来没有想过,自己的大便形状会成为我生活中的一大困扰。直到那天早上,我在厕所里看到那颗粒状的东西,心中一阵惊慌。它不再是正常的条状,而是像一堆小石子一样散落在马桶里。我立即意识到,这可能不是什么好兆头。 我开始回想过去几天的饮食和生活习惯,是否有什么不寻常的地方。半个月前,我曾经因为吃坏肚子而呕吐腹泻,虽然后来挂了一天水就好转了,但现在看来,可能还有一些后遗症。我的心情变得越来越焦虑,担心这会不会是某种严重的疾病的征兆。 我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频通话,我遇到了一个非常友善和专业的医生。他首先询问了我的症状出现的时间和可能的原因。我告诉他关于我吃坏肚子的经历,并描述了大便的变化。医生听得很认真,问了我一些其他的症状,例如腹痛、腹胀、恶心和呕吐等,但我都否认了。最后,他建议我服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊和益生菌来改善肠道功能,并给了我一些日常生活的建议。 在等待药物到达的这几天里,我开始更加注意自己的饮食和生活习惯。每天按时进餐,避免暴饮暴食和吃不易消化的食物。我也开始关注自己的大便情况,希望能看到一些改善的迹象。同时,我也在网上查找相关的信息,了解更多关于肠道健康的知识。 当药物到达时,我按照医生的建议开始服用。起初,我并没有感觉到明显的变化,但随着时间的推移,我开始注意到大便的形状和质地有所改善。它不再是颗粒状,而是逐渐恢复到正常的条状。我感到非常高兴和放心,知道自己的身体正在逐步恢复健康。 这次经历让我深刻地认识到,健康是我们最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时采取措施来预防和治疗疾病。同时,我也非常感激京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和热情服务让我在困扰中找到了方向和希望。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

医者仁心

15 人阅读
查看详情

文章 腰痛腿麻怎么办?医生建议CT检查和避免按摩

我从未想过,一个简单的腰痛腿麻会让我走上一段漫长而曲折的求医之路。起初,我并没有太在意,毕竟谁都有过这样的不适。可随着时间的推移,疼痛愈演愈烈,甚至影响了我的日常生活。我开始四处寻医问药,希望能找到一个有效的解决方案。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,据说可以在线咨询医生,省去了排队等候的麻烦。抱着试一试的心态,我登录了平台,选择了一个专科医生进行咨询。医生问我近期是否做过相关检查,我告诉他我只拍过黑白片,CT还没有做过。医生建议我尽快去做CT检查,并告知我这对于诊断非常重要。 我有些犹豫,毕竟CT检查需要花费不少时间和金钱。但是,医生的专业态度和耐心解释让我决定听从他的建议。于是我预约了CT检查,并在等待结果的过程中,医生给了我一些健康指导和保守治疗方案的参考。 在等待CT结果的日子里,我也尝试了一些其他的治疗方法,包括经常去做推拿按摩。然而,效果并不理想,甚至有时候还会加重疼痛。医生得知后,明确告知我不建议按摩,并再次强调了CT检查的重要性。 终于,CT结果出来了。医生告诉我,我的腰椎间盘突出,需要进行相应的治疗。虽然这个结果让我有些失望,但同时也让我感到安心,因为我终于知道了自己的病情,并且有了明确的治疗方向。 回顾这段求医之路,我深深体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。记住,及时就医,选择合适的治疗方法,才能让我们早日恢复健康。

跨界医疗探索者

3 人阅读
查看详情

文章 宝宝四个半月湿疹反复,怎么办?

我还记得那天,宝宝四个半月大,脸上和胸部的湿疹总是反复发作。看着他小小的脸蛋上布满红斑,心中不禁涌起一股焦虑和无助。每当他因为痒而抓破皮肤时,我的心就像被针扎了一样疼痛。 我曾经尝试过各种方法来缓解他的症状,包括使用氟轻松维生素B6软膏,但效果并不理想。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。 在与医生的交流中,我详细描述了宝宝的症状和用药情况。医生建议我使用尤卓尔软膏,并强调了对抓破的部位进行碘伏消毒的重要性。尽管我对使用含有激素的药物有些担忧,但医生解释说这只是在严重情况下使用,并且会在短期内见效。 我按照医生的指示进行了治疗,早晚各抹一次尤卓尔软膏,并注意不要让宝宝抓破皮肤。同时,在给宝宝洗澡时,我也遵循医生的建议,避免使用过热的水和刺激性的洗浴用品。 经过一段时间的治疗,宝宝的湿疹症状明显改善。看着他健康快乐地成长,我的心中充满了感激和安慰。这个经历让我深刻认识到,面对孩子的健康问题,我们不能掉以轻心,必须及时寻求专业的医疗帮助。 如果你也遇到了类似的问题,不妨来京东互联网医院咨询一下。这里有专业的医生团队,随时为你提供帮助。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

家庭医疗小助手

1 人阅读
查看详情

文章 6岁小孩过敏性鼻炎,需要开药怎么办?

我还记得那天,我的小儿子小明突然开始打喷嚏,流鼻涕,眼睛也红红的。作为一个母亲,看到孩子不舒服,我的心就像被揪住了一样。我们家住在一个小县城,离大城市的医院很远,带他去看病不是件容易的事。幸好我听说了京东互联网医院,可以在线咨询医生,真的帮了我们大忙。 我打开京东互联网医院的APP,选择了耳鼻喉科,很快就接通了郝医生。郝医生非常亲切,问了小明的症状和年龄后,告诉我小明可能是过敏性鼻炎。听到这个诊断,我既担心又松了一口气。担心是因为我不知道这病会不会影响小明的学习和生活,松了一口气是因为至少知道了问题所在,可以开始治疗了。 郝医生问我是否有小明的病历或检查单,我说没有。郝医生解释说,根据规定,6岁以下的儿童需要出示相关的医疗文件才能开具处方药物。我有些失望,但也理解医生的难处。郝医生建议我带小明去当地的医院做个检查,拿到相关文件后再来找他开药。我感谢郝医生的建议,决定第二天就带小明去医院检查。 检查结果证实了郝医生的诊断,小明确实是过敏性鼻炎。我们拿到了病历,立即回到京东互联网医院,联系了郝医生。郝医生问了小明的过敏史和禁忌症后,开了内舒拿60的处方。看到处方的那一刻,我真的很感激京东互联网医院和郝医生。他们让我在家就能给小明看病,省去了很多麻烦和时间。 小明服用了内舒拿60后,症状明显改善。他的眼睛不再红肿,鼻涕也少了很多。看到小明恢复了健康,我真的很高兴。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,别让小病变成大病。健康最重要!

医疗之窗

29 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲
吉林市人民医院
专业擅长:精通内分泌及代谢疾病的诊治,尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣
好评率:100% 接诊量:1052
陈贺

主任医师

内分泌科

三甲
营口市中心医院
糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)
专业擅长:内分泌与代谢病专业硕士,擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病(甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等)、痛风、高血压等。
好评率:99% 接诊量:10138
王志宏

主任医师

内分泌科

三甲
郑州市第一人民医院
糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)
专业擅长:1.糖尿病(血糖高,低血糖,降血糖,糖尿病用药指导,胰岛素用药指导,儿童糖尿病,妊娠糖尿病,三多一少,多饮,多食,多尿,体重减轻,消瘦,轻度乏力,口渴,胰岛素缺乏,糖代谢调节异常)2.糖尿病并发症(糖尿病肾病,糖尿病便秘,糖尿病眼病,糖尿病视网膜病变,糖尿病合并高血压,糖尿病合并心脏病,糖尿病足)3.甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理)4.高血压(头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸血压异常,血压高,降血压)5.高血脂(血脂高,降血脂,清血管)6.高尿酸(急性痛风性关节炎,慢性痛风性关节炎,痛风石,高尿酸性肾病,尿酸性肾结石,痛风,降尿酸,祛湿)7.内分泌疑难杂症(脑垂体瘤,生长激素,乳房早发育,肢端肥大,库欣综合征)8.肥胖(减肥,减重,祛湿,脾胃调理,减肥塑身)9.增重(增体重,BMI,增肥)1
好评率:99% 接诊量:39573
健康小工具

友情链接