我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是春天的最后一抹温柔。然而，我的心情却如同被乌云笼罩一般。最近，我总是感到疲惫不堪，四肢乏力，甚至连走路都成了一种挑战。更糟糕的是，我的手脚总是冰冷，仿佛永远无法温暖起来。这些症状让我开始怀疑自己是否患上了肾阳虚。

在网上搜索了一番后，我决定去京东互联网医院咨询一位中医专家。通过视频连线，我向医生描述了我的症状。医生听完后，建议我服用右归丸，并告知我这是一种传统中药，能够有效地补肾助阳，改善肾阳虚引起的各种不适。

然而，我的疑虑并未完全消除。我向医生提出了一个问题：“我现在分不清自己是阴虚还是阳虚怎么办？”医生耐心地解释道：“你的症状更倾向于肾阳虚，例如四肢冰冷、容易出汗等。阴虚的症状通常包括口干舌燥、手足心热等。”听到这番话，我终于松了一口气，心中有了些许安慰。

医生还给了我一些生活上的建议，例如多锻炼、少熬夜、早睡早起等。这些看似简单的改变，却可能对我的健康产生深远的影响。医生的话语让我感到温暖和被关心，仿佛他不仅仅是一位医生，更像是一个朋友。

在结束咨询后，我开始按照医生的建议进行调整。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。渐渐地，我发现自己的体力和精神状态都有所改善。手脚不再冰冷，出汗也减少了许多。这些微小的变化，让我对生活充满了希望和信心。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我找到了正确的治疗方法，更重要的是，他们给了我勇气和力量去面对生活中的挑战。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。每当我想起那段艰难的时光，我都会感慨万千，庆幸自己曾经有过这样的经历，因为它让我更加珍惜生命，更加热爱生活。