我记得那天早上，起床后照镜子时，发现自己的上颚发炎、发红，轻微肿胀。心中一紧，担心这可能是某种严重的疾病。作为一个忙碌的上班族，抽出时间去医院看病简直是奢望。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

在网上挂号后，我很快就和一位医生进行了视频咨询。医生问我是否有被烫到或刺激到口腔的经历，我回忆了一下，确实前几天吃了些辣的食物，可能是这个原因。医生告诉我这可能是口腔溃疡，并给了我一些建议：平时可以补充复合维生素，提高免疫力；溃疡发作时可以在溃疡处喷点金因肽，康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，一天三次，每次含4分钟，然后吐掉；此外，最近几天不要熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡，多吃点蔬菜水果。

听完医生的建议，我感到一阵安慰。毕竟，知道问题的根源并有了解决方案，总比一无所知要好得多。接下来的几天，我按照医生的建议去做，果然，症状逐渐减轻，直至消失。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些帮助。同时，也要提醒大家，生活中要注意饮食卫生，避免吃太辣或太烫的食物，以免引起口腔溃疡等问题。健康是最重要的财富，珍惜它吧！