我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我手中的减肥药。心中既有期待，也有恐惧。期待它能帮助我摆脱多年来的肥胖困扰，恐惧它可能带来的副作用和未知的后果。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来，温柔而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我深吸一口气，开始描述自己的情况：“医生，我想问一下，这个减肥药怎么吃？一盒能瘦几斤？需要控制饮食吗？”

医生**耐心地解释道：“这个药是一天两次，一次一包，中午和晚餐前15分钟各一包。一般来说，一盒可以帮助你减掉3-5斤的体重。”

我心中一喜，68公斤的我，终于有希望了。但同时也担心起来：“需要少进食吗？”

医生**的回答让我放心不少：“需要适当减少饮食量，注意期间饮食要清淡少油，多吃粗粮、蔬菜、瘦肉、鱼虾。平时适当运动，比如骑单车、仰卧起坐、跳绳、瑜伽、打羽毛球等等。”

我认真地记下了医生的建议，心中充满了感激。医生**的最后一句话更是让我安心：“停了会反弹吗？”

“注意控制饮食的话一般不会反弹。”医生**的回答让我松了一口气。

挂断电话后，我开始按照医生的指导进行减肥。每天早上，我都会在镜子前检查自己的体重，期待着数字的下降。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。每天晚上，我都会进行一些简单的运动，虽然累但也很有成就感。

一个月后，我再次站在镜子前，惊喜地发现自己已经减掉了5斤！我高兴地向医生**报告了这个好消息，医生也为我感到高兴，并继续鼓励我坚持下去。

现在回想起来，那段时间的辛苦和努力都是值得的。感谢京东互联网医院的医生**，感谢他们的专业和耐心。如果你也在为减肥而烦恼，不妨试试在线咨询，真的很方便！