我从来没有想过，一个简单的上火症状会让我如此焦虑。牙龈肿痛、口干、便秘，这些看似微不足道的不适，却像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

那天早上，我在镜子前刷牙时，突然发现自己的牙龈肿了起来。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况在我身上也不是第一次发生。但是，随着时间的推移，症状越来越明显，甚至连流鼻血都出现了。这时，我开始感到一丝恐慌，担心自己是否患上了某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与中医科医生的在线咨询。医生问我有没有不洁饮食、吃辛辣食物等情况，我如实回答了。然后，医生又问我是否经常牙龈肿痛，是否有口干、口苦、心烦易怒等症状。我一一回答，心中充满了期待和不安，希望医生能给我一个明确的答案。

医生建议我拍摄舌苔照片，进行舌诊。虽然我有些不太习惯，但还是按照医生的指示做了。医生看完照片后，告诉我我是上火了，主要是胃肠积热的表现，兼有心火旺。听到这个诊断，我既松了一口气，又有些担心。毕竟，谁也不想生病啊。

医生推荐我服用一清片，并告诫我不要再吃辛辣的食物，保持大便通畅，定期复诊。听完医生的建议，我心中涌起一股感激之情。感谢医生耐心的解答和专业的指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。没有了繁琐的挂号和排队等待，我可以在家中就得到高质量的医疗咨询。

现在，我已经开始服用一清片，并且注意了饮食和生活习惯。虽然症状还没有完全消失，但我已经感觉到了一丝丝的好转。希望我的经历能对其他人有所帮助，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，不要让小病变成大病。同时，也希望更多的人能了解和使用京东互联网医院这样的在线医疗平台，享受到便捷、专业的医疗服务。

最后，我想问问大家有没有出现过类似的上火症状？你们是如何处理的？有没有什么好的建议或经验可以分享？让我们一起关注健康，共同成长。