我从来没有想过，一个简单的坐车旅程会让我体验到如此剧烈的疼痛。那个周末，我和家人计划去郊外游玩，兴致勃勃地登上了汽车。然而，随着时间的推移，我的尾椎骨开始隐隐作痛，仿佛有一把无形的锤子在敲打着我的脊椎。起初，我以为只是短暂的不适，没想到这股疼痛会随着时间的流逝而愈演愈烈。

回到家后，我决定在网上寻求帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。点击进入后，我被引导至一个专业的医生面前。他的名字叫李医生，面容和蔼，声音温暖，给人一种安心的感觉。

我向李医生描述了我的症状，他认真倾听后，提出了两个可能的原因：腰肌劳损和腰椎间盘突出。听到这两个词，我不禁感到一阵恐慌。李医生似乎察觉到了我的紧张，安慰我说：“别担心，我们会一步步排查的。”

他问我是否有局部肿胀的感觉，我摇了摇头。李医生继续分析：“虽然尾椎骨疼痛与腰部看似无关，但实际上，两者可能存在某种联系。久坐不动也可能是导致疼痛的原因之一。”

我决定第二天去医院做进一步检查。李医生给了我一些建议，包括保持正确的坐姿、加强腰背肌锻炼等。他还教我一些简单的锻炼方法，如五点支撑和小燕飞，强调了避免久坐久站和弯腰搬重物的重要性。

在李医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天坚持锻炼一小时，虽然一开始有些吃力，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了。尾椎骨的疼痛也逐渐减轻，直至消失。

回想起那段经历，我深深感激李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能对其他人有所启示：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助，早日恢复健康。