我一直认为自己很健康，直到那天我在镜子前看到自己的舌头上有齿痕。我的朋友告诉我这可能是脾虚湿寒的表现，建议我去看医生。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。

医生**很快接待了我。他问我多大了，我回答说27岁。然后他开始详细询问我的症状和生活习惯。我告诉他我最近总是感到疲劳，食欲不振，经常失眠。他听完后，建议我进行一些检查，并推荐了一些补钙的产品。

我问他是否可以推荐一些含有钙片、D3和K2的产品，他说可以，并列举了几个品牌。然后他解释说，这三种成分可以帮助我更好地吸收钙质，预防龋齿和骨质疏松等问题。我感到很放心，因为我知道这位医生是专业的，他的建议一定是可靠的。

在我们交谈的过程中，我不禁想起了自己的生活方式。是不是因为我总是熬夜工作，饮食不规律，导致了现在的状况？我开始反思自己的生活习惯，决定从现在开始改变。

离开京东互联网医院后，我开始按照医生的建议进行调整。每天早上我都会喝一杯温水，吃一些含有钙片、D3和K2的产品。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，舌头上的齿痕也逐渐消失了。

我很感激京东互联网医院的医生**，如果没有他的帮助，我可能还在继续忽视自己的健康。现在，我已经学会了如何照顾自己，希望其他人也能从我的经历中得到启示，关注自己的健康，及时寻求专业的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时调整自己的生活方式，保持健康的状态。