我还记得那天，阳光灼热，空气中弥漫着夏日的燥热。作为一名新手妈妈，我的心情总是像天气一样变化莫测。哺乳期的我，总是小心翼翼地照顾着我的宝贝，生怕一不小心就出什么差错。可谁知道，连我自己也会出问题。

那天，我在厨房忙碌着，准备给宝贝做一顿营养丰富的辅食。由于天气炎热，我不小心吃了几口辣椒，想着应该没事。可没过多久，宝贝的皮肤上就冒出了红点点，像火苗一样燃烧着。我的心一下子揪紧了，担心极了。

我急忙打开手机，搜索“哺乳期上火怎么办”，然后就找到了京东互联网医院。点击进入后，我选择了在线咨询，很快就和一位医生进行了对话。医生问我产后多长时间了，我回答说四个多月了。医生听完我的描述后，告诉我宝妈出现上火的现象，应该注意多喝水，不要熬夜过度，也不要吃辛辣刺激性的食物。养成良好的生活习惯，能够缓解上火的症状。可以适量的吃一些新鲜水果和蔬菜有利于血液循环，改善上火的症状。

我问医生是否有降火的方法，毕竟我还在哺乳期。医生说可以帮我开中成药物调理一下。处方很快就发了过来，医生告诉我这个药物属于中成药物制剂，能够起到清热、解毒、泻火、消炎的作用，哺乳期可以服用。我可以服药一周观察看看，近期要多喝些温热水，多注意休息。

我按照医生的建议去做了，宝贝的红点点也慢慢消退了。整个过程中，医生一直很耐心地指导我，给了我很多实用的建议。现在回想起来，真的很感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和温暖的关怀，让我在困难时刻找到了方向和希望。

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