我还记得那天晚上，腿抽筋的疼痛让我从梦中惊醒。那种感觉就像有人用钳子狠狠地夹住了我的小腿，疼得我直冒冷汗。第二天一早，我就急匆匆地打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。

医生**的头像出现在屏幕上，声音温和而专业：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我向他描述了我的症状，希望能找到一个有效的解决方案。医生**建议我补钙，并推荐了一种万通钙片，每天一次，每次两片，连续服用三个月以上。他还强调了维生素D的重要性，指出没有维生素D，光补钙吸收不了。

我按照医生的建议购买了万通钙片和维生素D，开始了每日的补充。然而，几天过去了，我的腿抽筋并没有明显改善。我再次联系了医生**，他耐心地解释说，钙的吸收需要时间，不能期望立竿见影的效果。同时，他也提醒我要注意日常饮食，保证每天喝500ml牛奶，增加钙的摄入量。

在接下来的几个月里，我坚持服用钙片和维生素D，并且调整了自己的饮食习惯。慢慢地，我的腿抽筋的频率和强度都有所减少。虽然过程中有过挫折和疑惑，但医生**的专业指导和耐心解答让我始终保持信心和希望。

回想起来，那段时间的经历让我深刻体会到健康的重要性。腿抽筋看似是一件小事，但如果不及时处理，可能会引发更严重的问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也会经常提醒身边的朋友和家人，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！