我从未想过，一个简单的家务活会让我陷入如此的困境。记得那天，我正在打扫卫生，突然间，右边腰部传来一阵剧痛，仿佛被一把锐利的刀割开一般。我试图站起来，但双腿却像灌了铅一样，无法动弹。恐惧和无助涌上心头，我只能蜷缩在床上，等待着疼痛的缓解。

这并不是我第一次经历腰疼。五六年前，当我怀孕快要生孩子时，也曾有过类似的症状。然而，那次我并未太在意，认为只是因为怀孕的缘故。可这次不同，疼痛来得如此突然而猛烈，令我不得不寻求专业的帮助。

我拨通了京东互联网医院的电话，接线的医生是刘医生。他听完我的描述后，初步判断可能是腰椎间盘突出引起的。刘医生建议我口服尼美舒利胶囊来缓解疼痛，并告知我这种情况可能需要一周左右的时间才能恢复正常。

我按照刘医生的建议，开始服用药物。同时，我也尝试使用一些外用药膏来缓解疼痛。然而，某些药膏使用后会引起皮肤发痒，刘医生提醒我小心过敏，建议我停止使用这些药膏，改用涂抹水来缓解疼痛。虽然涂抹水会有火辣辣的感觉，但刘医生说这是正常现象，不用担心。

在刘医生的指导下，我逐渐恢复了行动能力。虽然过程中仍有疼痛和不适，但我知道这都是治疗的一部分。刘医生的专业和耐心，让我在这段艰难的时期感到安心和支持。

回想起来，如果不是及时寻求专业的帮助，我的病情可能会恶化。现在，我已经基本恢复正常，重新投入到日常生活中。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对健康问题时，及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时向专业人士寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！