我总是感冒，仿佛每个月都要被病毒缠上一次。每次发烧、头痛、喉咙疼，总是让我觉得自己像个易碎的瓷娃娃。尤其是生完孩子后，我的身体更是变得脆弱不堪。每当我看到其他妈妈们带着孩子们在公园里玩耍，心中总是涌起一股无奈和羡慕。

那天，我决定去京东互联网医院咨询一下。刘医生接待了我，温柔而专业的她让我感到安心。我们开始了长达半个小时的对话，刘医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等等。她的问题让我意识到，原来我对自己的身体了解得太少了。

当我提到善存时，刘医生并没有直接回答我，而是问我平时感冒的频率和生活习惯。她的关心让我感到被重视。通过我们的对话，我了解到，增强免疫力的基础还是需要合理饮食、适当运动、戒烟限酒、保持良好的情绪，保证睡眠和休息。这些看似简单的生活方式，却是我一直忽视的。

刘医生推荐我使用西洋参来补气养阴，并适当补充维生素C。她的建议让我感到轻松，因为我家里恰好有西洋参。刘医生还提醒我注意低碘饮食，多吃水果青菜，推荐橙子、柚子、番茄等VC含量丰富的水果。同时，她也建议我多吃富含优质蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、奶类、大豆和豆制品等。足量饮水，充足睡眠，保持心情轻松愉快，不要激动和焦虑。定时复查甲状腺，甲功的情况。

在刘医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会冲一杯西洋参水，晚上则会吃一些水果。虽然改变生活习惯并不容易，但我知道这是为了自己的健康。现在，我已经一个月没有感冒了，身体也变得更加强壮。每当我看到孩子们在公园里玩耍时，心中不再有无奈和羡慕，而是充满了希望和喜悦。

如果你也像我一样经常感冒，或者有其他健康问题，真的建议你去京东互联网医院咨询一下。刘医生和其他医生们都非常专业和友善，他们会给你最合适的建议和治疗方案。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！