我从来没想过，肚子总涨、排便不顺畅会成为我生活中的一大困扰。快一个月了，每天都像是在和自己的身体作战。有时候，肚子涨得我连呼吸都觉得困难，仿佛整个人被困在了一个无形的牢笼里。

我记得那天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生的问候声打破了我的紧张：“多久了？”我深吸一口气，回答：“快一个月了。”

医生继续问：“几天一次大便？”我低下头，羞愧地回答：“两天一次。”他又问：“排便少吗？”我点了点头，心中充满了无奈和焦虑。医生接着问：“有没有腹痛？大便有没有粘液？”我回忆了一下，告诉他有轻微的腹痛，但大便应该没有粘液。

医生听完我的描述，沉思了一会儿，然后建议我吃点益生菌，如金双歧或者整肠生，并少吃产气的食物，比如豆制品。我听了他的建议，心中涌起一丝希望。医生还开了处方，告诉我可以去药房拿药。

离开诊室后，我在药房等待着药品的审核。心中不禁想起了这一个月来的种种不适，希望这些药能帮助我恢复正常的生活。终于，药师审核通过了我的处方，我拿到了药品。

回家后，我按照医生的建议开始服用益生菌，并注意饮食。几天后，我发现自己的排便情况有所改善，肚子也不再像之前那样涨了。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了希望的曙光。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。大家如果有类似的情况，也可以尝试在线咨询医生，获取专业的建议和治疗方案。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。