我总是担心自己的月经不正常。每次来月经，只有短短的三四天就结束了。量也不是很多，总觉得自己和其他女孩子不一样。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位妇产科医生。

当我和医生**开始对话时，我的心情非常紧张。医生问我月经天数只有三四天是不是每次都这样，我点头确认。然后她又问我有没有伴随月经量少和经血带血块的情况。我告诉她月经量确实少一些，但没有血块出现。医生听完后，安慰我说经期一般为2-8天，平均为4-6天；正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。我的情况看起来并没有什么异常。

我松了一口气，但仍然有些疑虑。医生继续问我月经周期是否稳定，我回答说是28天很稳定。医生又问我有没有经期腹痛的症状，我说没有。医生听完后，告诉我我的月经情况看起来很正常，没有发现任何异常。

我还是不太放心，问医生月经只有三四天是否正常。医生再次解释说，经期一般为2-8天，平均为4-6天；正常月经量为20-60ml。我的情况完全在正常范围内。医生还问我来一次月经能用多少片卫生巾，我告诉她大概用两三包就够了。医生听完后，确认我的月经情况是正常的。

我问医生是否会因为月经天数短而导致卵巢早衰，医生笑着说不会。然后她给了我一些饮食和生活建议，例如不要刻意节食或进食过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等。同时，选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

我告诉医生我平时几乎不吃肉，只吃素。医生说这可能会影响我的月经情况，建议我多吃一些补气暖身的食物，比如当归生姜羊肉汤，少食凉的辛辣食物等，注意保暖，可以做做艾灸。医生还提醒我，肉类当中含有的脂肪、蛋白、铁都是人体必须的元素，需要注意饮食均衡。

最后，医生给了我一些健康指导，推荐了一款月见草油，据说对女性的卵巢功能有一定的保养作用。我表示感谢，并决定按照医生的建议去做。整个咨询过程非常顺利，医生也很专业和耐心。我感到非常幸运能在京东互联网医院上找到这么好的医生。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样过于焦虑。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！