我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而安详。可当我看到手机屏幕上的数字时，心跳突然加速，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。空腹血糖6.7，血糖蛋白6.5，这两个数字像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我立即拨通了京东互联网医院的热线，心中充满了焦虑和恐惧。接线的医生听完我的情况后，语气平静地告诉我：“这还不能诊断糖尿病。”他建议我继续抽血检查餐后两小时血糖，或者做糖耐量实验，看看能否确诊或排除糖尿病。他的话让我稍微安心了一些，但内心的不安仍然挥之不去。

我问医生是否可以通过运动和节食来缓解血糖，他回答说：“可以，但这需要长期坚持和科学的方法。”我请求他开具处方或用药建议，然而他却说：“这个血糖可以不用吃药，除非你肥胖。”我告诉他我正在减肥，已经从180斤减了5、6斤了。可他却说：“这样信息医生也不知道你到底是否肥胖。”

这次咨询并没有给我带来太多的安慰，反而让我更加困惑和担忧。我开始思考自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这样的结果？我决定改变自己的生活，多运动，少吃高糖高脂的食物，希望能够控制住血糖，避免糖尿病的发生。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做，定期检查血糖，调整饮食和运动计划。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终没有放弃。现在，我的血糖已经恢复到正常水平，生活也回到了从前的平静和安详。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。同时，我也意识到健康的重要性，希望大家都能重视自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。