我一直以为自己是个坚强的人，直到那天我在镜子前看到自己的眼神。疲惫、无助、甚至有一丝绝望。37岁的我，长期被睡眠和情绪问题困扰，早上起床口苦有异味，整个人都像被抽干了精力。去医院，医生建议尝试补充益生菌，希望能改善我的情况。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我身上，暖洋洋的，但我却感到一阵寒意。心中充满了疑问和恐惧：为什么我会这样？我做错了什么？我会一直这样下去吗？

在京东互联网医院的在线咨询中，医生**的耐心和专业让我感到一丝安慰。他详细询问了我的症状和生活习惯，建议我服用汤臣倍健益生菌粉，并且提醒我如果方便的话，应该去做肝胆彩超排除胆囊炎症的可能性。他的话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我开始每天服用益生菌，按照医生的建议，每日一次，每次一袋，水温40度以下。起初，我并没有太大的期待，只是希望能有所改善。然而，随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定，睡眠质量也在慢慢提高。早上起床时，口中的异味也减轻了许多。

这段时间里，我也在调整自己的生活方式。少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，保持良好的作息习惯。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了积极的影响。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极寻求帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。