我还记得那天，14个月大的儿子小明因为便秘而哭闹不止。他的小脸涨得通红，眼泪像断了线的珠子一样滚落下来。作为一名年轻的母亲，我感到无助和焦虑。我的心像被揪住了一样，疼得无法呼吸。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了公共营养师**。她温柔的语气和专业的建议让我感到安心。

小明的便秘问题并不是一天两天了。自从他开始服用铁剂后，情况变得更糟。他的大便变得黑黑的、硬硬的，排便时非常困难。每次看到他痛苦的表情，我都心如刀割。

**医生告诉我，铁剂确实会导致便秘，但这并不意味着我们不能采取措施来缓解小明的症状。她建议我们给小明吃益生菌，并推荐了一款奶味的合生元产品。据她介绍，这款产品不仅含有益生菌，还有益生元，能够帮助改善肠道环境，缓解便秘和腹泻。

我按照**医生的建议，每天早晚各给小明服用一包益生菌。同时，我们也开始注意小明的饮食，增加了富含纤维的食物，如火龙果、黑木耳、猕猴桃和绿色叶子蔬菜等。我们还尝试用开塞露帮助小明排便，但只在必要时使用，以免形成依赖。

经过一段时间的调整，小明的便秘问题有所改善。他的大便变得柔软，排便也变得更容易。看到他不再痛苦，我感到无比的欣慰和感激。

这次经历让我明白，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康问题，并及时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我们提供了便捷的服务，让我们在家中就能得到高质量的医疗咨询。感谢**医生和京东互联网医院的支持和帮助！

如果你也有类似的问题，欢迎在评论区分享你的经验和想法。让我们一起关注孩子的健康成长！