我总是觉得自己身体不太对劲，尤其是早上起床时，舌头上总是有明显的齿痕。每次看到这个，我就开始担心自己是不是得了什么大病。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。平时我总是熬夜工作，饮食也很不规律，经常吃一些辛辣油腻的食物。难道这些都是导致我身体不适的原因吗？我越想越害怕，心跳加速，手心冒汗。

终于，医生接通了视频。他的声音很温和，让我稍微放松了一些。我向他描述了自己的症状，并问他我是不是阳虚体质。医生听完后，告诉我：“你的情况可能是脾虚湿气重所致。”

我一听，心中更是忐忑不安。医生看出了我的担忧，安慰我说：“没关系，这种情况很常见。只要注意饮食和作息，就可以改善。”他给了我一些建议，包括多吃温软易消化的食物，少吃辛辣油腻生冷坚硬食物，保持情绪稳定等等。

我认真地记下了医生的建议，并开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会泡一杯杜仲肉苁蓉水，吃一些山药、桂圆、大枣等食物。同时，我也开始注意保持心情舒畅，尽量避免过度劳累和熬夜。

慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善。舌头上的齿痕减少了，口腔溃疡也少了很多。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和担忧了。每次遇到身体不适，我都会第一时间想到去京东互联网医院咨询医生，而不是自己胡乱猜测和恐慌。

现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果没有他的帮助和指导，我可能还在自我折磨和恐惧中。所以，如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院咨询专业的医生吧！