我总是头疼，像有什么东西在里面挤压着，脑子里一片混乱，老是乱想，容易发呆。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。每当我试图集中注意力时，头疼就会加剧，仿佛在警告我不要再想下去了。

我记得那天，我在家里，周围静悄悄的，只有我和我的思绪。突然，头疼又来了，像一只无形的手在我的脑袋里揉搓。我试图分散注意力，打开电视，翻看手机，但都无济于事。最后，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他问了我很多问题，包括我的睡眠质量、饮食习惯、是否有压力等等。我告诉他我最近总是失眠，白天也很难集中精力。他听完后，给我做了一些测试，最后告诉我可能是焦虑抑郁引起的头疼。

听到这个诊断，我感到既惊讶又释然。惊讶是因为我从来没有想过自己的头疼可能是由心理问题引起的；释然是因为我终于找到了头疼的原因。医生给了我一些药物，包括舒肝解郁胶囊和盐酸曲唑酮，告诉我要按时服用，并且要注意休息和放松心情。

回家后，我开始认真服药，并尝试改变自己的生活方式。每天晚上，我都会早点睡觉，避免熬夜；白天，我会做一些放松的活动，比如听音乐、散步等。慢慢地，我的头疼开始减轻，心情也变得更加平静。

现在，我已经完全康复了。虽然头疼的经历让我很痛苦，但它也让我更加关注自己的身心健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要及时关注自己的健康，尤其是心理健康。毕竟，健康是最重要的财富。