我从未想过，一个简单的动作——低头——会变得如此困难。直到那天早晨，我突然发现自己的脖子僵硬得无法动弹，肩膀也开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为昨晚看手机太久，导致的肌肉疲劳。可当我试图转动脖子时，疼痛感却如潮水般涌来，令我不禁倒吸一口凉气。

我记得那天是周末，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着。可我的心情却如同阴霾笼罩的天空，忐忑不安。我的第一反应是去医院，但一想到排队挂号、等待检查的漫长过程，我的内心就开始抗拒。于是，我决定先在网上咨询一下医生，希望能找到一些解决方案。

我打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我是否有查过颈椎的四位片或CT，我回答说还没有。医生建议我去医院做个检查，可能是颈椎压迫导致的肩膀疼痛和脖子僵硬。听到这话，我的心情更加沉重了。颈椎问题？这不是老年人的问题吗？我才30多岁啊！

医生安慰我说，也有可能是肌肉劳损，需要进一步检查才能确定。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然感到焦虑和恐惧。毕竟，谁也不想承认自己可能有健康问题。

在医生的建议下，我最终还是去了医院做了检查。结果显示，我的颈椎确实存在一些问题，需要进行理疗。听到这个结果，我既感到失望，又有些释然。至少现在我知道问题出在哪里了，可以采取相应的措施来改善自己的健康状况。

回想起那段经历，我意识到健康问题并不是老年人的专利。我们年轻人也需要关注自己的身体，及时发现和处理问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时寻求帮助。