我记得那天下午，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和女儿的脸庞。我们正坐在沙发上，翻看着一本儿童绘本。突然，女儿抬起头，皱着眉头说：“妈妈，我好难受。”我一惊，问她哪里不舒服，她指着肚子说：“这里。”

我心中一紧，女儿最近总是便秘，拉出来的便便像羊粪球一样硬。我曾经听说过麻仁丸可以治疗便秘，于是问她：“要不要吃点麻仁丸？”女儿点了点头，我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，搜索“儿科李医生”。

很快，李医生接了我的咨询。他听完女儿的症状后，语气温和地告诉我：“小孩不建议喝这个。”我有些失望，但还是决定听从医生的建议。李医生接着说：“主要从饮食结构方面调整，多吃膳食纤维含量高的蔬菜。”

我点头表示理解，心中却有些担忧。女儿挑食的毛病一直让我头疼，早晨不怎么爱吃饭，中午吃好多晚上就有舌苔。李医生似乎看透了我的心思，继续说：“喝益生菌，乳果糖。”

我问他：“她是属于脾虚症状嘛？”李医生解释道：“不是，挑食的原因，缺锌及饮食习惯的问题。”我恍然大悟，原来女儿的便秘问题并不是单纯的脾虚所致，而是多方面因素的综合结果。

李医生还给了我一些建议：“挑食其实是个坏习惯，与家庭吃饭氛围有关，吃饭的时候要给孩子自己动手的空间，不能过多关注孩子，使用饥饿诱导法，很多家长生怕饿着孩子，强迫孩子吃，形成孩子厌食挑食的习惯。 首先要改变饮食习惯，让自己动手，不要强迫，这顿不吃下顿吃，其次多带孩子参加户外活动消耗体能增加饥饿感，同时口服锌剂和助消化药。”

我感激地向李医生道谢，心中充满了感激和希望。从那天起，我开始按照李医生的建议调整女儿的饮食和生活习惯。虽然过程中遇到了不少困难，但我坚信，只要我们一起努力，女儿的便秘问题一定会得到改善。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！