我从小就有口腔异味的问题，尝试过各种方法都无法根治。每次和朋友聚会，总是担心自己的口气会让别人不舒服。这种窘迫感伴随了我六七年，直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与口腔科医生的对话中，我向他描述了我的症状：即使每天按时刷牙，口腔异味仍然存在。医生告诉我，可能是由于牙结石和牙垢过多所致，建议我去正规的口腔科进行洗牙。听到这个消息，我既感到宽慰又有些紧张。毕竟，洗牙对我来说是一个未知的领域。

医生详细解释了洗牙的过程，并告知我在洗牙前后都可以进行补牙。他的专业知识和耐心的解释让我放下了心中的疑虑。我开始意识到，口腔健康不仅仅是刷牙那么简单，还需要定期的专业清洁和检查。

在医生的指导下，我预约了洗牙和补牙的服务。虽然过程中有些不适，但医生和护士的温柔和专业让我感到安心。洗牙后，我的口腔感觉焕然一新，异味也明显减轻了。补牙的过程也很顺利，医生用专门的材料修补了我的坏牙，恢复了它的功能和美观。

除了口腔问题，医生还提醒我注意日常饮食和生活习惯。少吃肉类、饼干果酱蛋糕点心类，少喝饮料特别是奶茶，多吃纤维素类，使口腔细菌缺乏足够的营养。同时，避免食用洋葱大蒜等有强烈气味的食物，以免影响口气。这些小贴士对我来说非常实用。

通过这次经历，我深刻体会到口腔健康的重要性。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关怀让我重新拥有了自信和健康的口腔。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，记住，口腔健康不容忽视，及时就医是最明智的选择。