我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却像被乌云笼罩一般。肾虚腰痛已经困扰我好几个月了，尤其是最近，症状越来越明显，甚至影响到了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他是一位经验丰富的中医专家，擅长治疗各种肾虚相关的疾病。我们开始了视频咨询，医生**的面容温和，声音沉稳，让我感到很安心。

“医生，我最近总是腰酸背痛，尤其是晚上，感觉更严重。”我向他描述了自己的症状。医生**听得很认真，时不时地点头表示理解。然后，他问我一些关于饮食和生活习惯的问题，最后告诉我：“如果你没有维生素B缺乏或者饮食正常，就不需要服用维生素B。”

我有些疑惑：“那我怎么知道自己是否缺乏维生素B呢？”医生**解释说：“一般来说，如果你的饮食中包含了足够的肉类、鱼类、蛋类、奶类和绿叶蔬菜，就不太可能缺乏维生素B。当然，如果你有特殊的饮食习惯或者其他健康问题，可能需要额外补充。”

我想起了自己平时的饮食习惯，虽然不算很健康，但也算是均衡。于是，我问医生**：“那我平常充电维生素B不可以吗？”医生**笑了笑：“如果你的饮食正常，可以不用服用或者少量服用。每天一粒也没有问题。”

我松了一口气，心想：“看来我不需要再担心这个问题了。”但是，医生**接着说：“如果你有感冒等其他疾病，还是可以服用的。”

我点了点头，表示理解。整个咨询过程中，医生**的专业知识和耐心解答让我感到非常满意。最后，我向他表达了感谢，并结束了视频咨询。

从那以后，我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，尽量保持健康的状态。虽然肾虚腰痛仍然存在，但我已经不再那么焦虑和恐慌了。因为我知道，只要我保持良好的生活方式，及时就医，我的健康问题总会有解决的办法。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大问题。