我记得那天早晨，起床后腰部两侧就开始隐隐作痛。起初我没太在意，毕竟长时间坐着工作是常态，偶尔的腰酸背痛也算是家常便饭。可当我试图坐起来时，疼痛突然加剧，像一把尖锐的刀子在我腰间划过，令我不由自主地倒吸一口冷气。

我强忍着疼痛，艰难地穿好衣服，决定去京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康问题不能小觑。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就与一位医生进行了视频连线。

医生问我有没有外伤，我摇了摇头，告诉他这是第一次出现这种情况。医生又问我活动一下会不会好点，我试了一下，发现并没有什么改善。医生继续询问我的症状，包括是否有下肢放射痛等，最后他告诉我这可能是腰肌劳损引起的疼痛。

我心中一沉，虽然不是什么大病，但疼痛的折磨让我感到非常不适。医生建议我注意坐姿，避免长时间弓着腰或半坐半躺，并推荐了一些药物和外用膏药来缓解疼痛。我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，并开始使用医生推荐的药物和膏药。

几天后，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起那段时间，我深深感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。现在，我也会经常提醒身边的朋友和家人，健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让小病变成大病。同时，也要多注意身体，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。健康是我们最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。