我从小就有拇指外翻的问题，随着年龄的增长，这个问题也越来越明显。每次穿鞋都要小心翼翼，生怕鞋子会挤压到我的脚趾。有一天，我终于鼓起勇气去看医生，希望能找到一个解决方案。

在京东互联网医院的在线诊室里，我遇到了一个非常友善的医生。他仔细听完了我的描述后，告诉我说：“你的拇指外翻还没有达到完全外翻的程度，所以不需要特殊治疗。”

我松了一口气，但同时也有些失望。医生继续说：“你可以穿宽松的鞋子，避免穿人字拖和高跟鞋。这样可以减少对脚趾的压力，防止症状加重。”

我点了点头，心想这也许是我唯一的选择了。医生又提醒我说：“如果你觉得不舒服，可以试试网上卖的拇外翻支具。但是，这种支具的效果并不是很明显。”

我感谢医生的建议，决定先从改变鞋子开始。回到家后，我开始清理鞋柜，挑选出那些宽松舒适的鞋子。虽然这并不能根治我的问题，但至少可以让我的脚趾不再那么疼痛。

然而，我的脚趾弯曲问题依然存在。有时候，尤其是在长时间站立或走路后，我的脚趾会感到非常不适。医生建议我去复查片子，看看是否需要进一步的治疗。

我知道，健康没有小事。平日里，我们都应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择，尤其是对于像我这样不方便去医院的人来说。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相帮助。