我总是被自己的梦话吓醒。每次睁开眼睛，周围的黑暗仿佛都在嘲笑我。这种情况已经持续了好几年，几乎每周都有五天我会在梦中大声说话。起初，我并没有太在意，认为这只是一个小毛病。但随着时间的推移，我的梦话越来越频繁，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生问我说梦话多久了，我告诉他已经好几年了。他的语气很温和，安慰我说这并不是什么罕见的病症，很多人都有类似的问题。

我问医生是否可以用某种中成药来治疗，他告诉我可以尝试使用一些针对肾虚和失眠的中成药。同时，他也询问我是否曾经受过惊吓，我回答说没有。医生解释说，梦话的原因可能有很多种，包括心火过旺、肝火过旺、精神紧张、压力过大、神经衰弱等等。他建议我首先调整自己的生活习惯，保持良好的心态和充足的睡眠。

在与医生的对话中，我感受到了他的专业和耐心。他的建议让我感到安心，也让我开始反思自己的生活方式。或许，我需要更多的休息和放松，才能摆脱这个困扰我多年的问题。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，是否也尝试过一些方法来改善？健康真的没有小事，我们都应该多关注自己的身体，及时就医。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便，尤其是对于那些不方便去医院的人来说。希望我的经历能够帮助到更多的人。