我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却如同外面的阴霾天气，沉重而压抑。因为我最近总是感到肚子不舒服，经常便秘，严重影响了我的日常生活。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我翻看着手中的益生菌包装盒，心中充满了疑问：这个东西到底怎么吃？空腹还是饭后？我甚至开始担心自己买错了产品，会不会对身体造成更大的伤害？

终于，医生接入了视频通话。他的面容温和，声音亲切，让我感到一丝安慰。我向他描述了自己的症状，并展示了手中的益生菌。他仔细地看了看包装盒，然后告诉我：“如果你是便秘，可以晨起空腹吃两粒，症状改善后日常保养吃一粒就行。”

我松了一口气，心想：“原来我还可以空腹吃啊！”医生继续解释说：“空腹吃效果会好点，因为这样可以让益生菌更好地被吸收。”

我问他：“平常是放冰箱冷藏室保管吗？”他笑了笑说：“不用，30°以下干燥阴凉处保存就行。”

在医生的指导下，我开始了我的益生菌之旅。每天早上，我都会空腹吃两粒，感觉自己的肚子逐渐恢复了正常。便秘的困扰也渐渐消失了。

回想起来，那次的咨询不仅解决了我的问题，还让我对自己的健康有了更深入的了解。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期检查身体，及时调整饮食和作息。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。