我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我和儿子小明的脸庞。小明正坐在沙发上，双腿蜷缩，眉头紧锁，显然很不舒服。我心中一紧，赶忙走过去问他怎么了。小明小声说：“妈妈，我腿抽筋了。”

我一听，心中更是焦急。小明每天都喝两瓶纯牛奶，营养应该不缺才对。难道是缺钙？我决定带他去看医生，了解一下情况。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，医生**很快就接待了我们。医生**是一位非常亲切的医生，听完小明的情况后，建议我们可以给小明买钙铁锌咀嚼片来补充营养。小明只有7岁，未满8岁，医生**说这个咀嚼片对他来说是安全的。

我有些担心，问医生**：“每天都在喝500ml纯牛奶，还会缺钙吗？”医生**解释说，虽然牛奶中含有钙，但是小明的身体可能需要更多的钙来支持骨骼的生长和发育。医生**还告诉我们，钙不仅是骨骼和牙齿的主要成分，也参与了神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等多种生理过程。人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。

我听了医生**的话，心中稍微安慰了一些。小明平时挑食厌食，可能是缺锌的表现。医生**建议我们可以看看牛奶中钙的含量，如果不够，可以额外补充。医生**还告诉我们，4-7岁的孩子每天需要摄入800毫克的钙，而小明每天喝的牛奶中大约含有600毫克的钙，确实需要额外补充。

医生**推荐的钙铁锌咀嚼片中含有4毫克的锌，医生**说这个剂量对小明来说是合适的。小明一天需要吃两片，才能满足他的营养需求。

我感谢医生**的建议，决定给小明买这个咀嚼片来补充营养。同时，我也意识到，作为父母，我们需要更加关注孩子的健康问题，不能只依赖于日常饮食来满足他们的营养需求。希望我的经历能帮助其他家长更好地照顾自己的孩子。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？