我从来没有想过，腰疼也能疼到人生无法自理的地步。每天早上醒来，第一件事就是感受一下腰部的疼痛程度。有时候，疼痛会让我在床上翻身都成问题。这种日子持续了好几个月，直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的手机屏幕。我在京东互联网医院上找到了**副主任医师，点击了“在线咨询”。等待的几分钟里，我的心情像过山车一样起伏不定，既期待又害怕医生会告诉我什么不好的消息。

“您好，我是**副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，瞬间让我感到安心。我们开始了长达一个小时的在线交流，医生详细询问了我的病史、生活习惯和症状表现。他的专业知识和耐心让我感到非常放心。

“近期腰痛，小便好着没，有没有刺痛？小便有没有中断，小便颜色是否淡红色？双下肢有没有抽痛（放射痛）及麻木无力？”医生的一系列问题让我意识到，原来我的腰疼可能不仅仅是简单的肌肉劳损。他的每一个问题都让我回想起过去几个月的生活细节，包括我是否有过夜间起床小便的经历，或者双腿是否有过麻木的感觉。

“双下肢也没事。”我回答道。医生告诉我，光有腰痛可能是腰椎间盘突出引起的，而如果双下肢有症状，就需要考虑手术治疗。听到这儿，我不禁感到一阵恐慌。手术？我从来没有想过自己会需要做手术。

医生安慰我说，目前看来我的情况还不至于需要手术，但需要进行综合治疗。他开具了处方，包括口服塞来昔布、丹鹿通督和外用氟比洛芬膏药，并建议我进行理疗和按摩。同时，他还教我一些腰背肌功能锻炼的方法，帮助我恢复腰部的健康。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天早上，我都会按照医生的建议进行腰背肌功能锻炼，虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐感受到了腰部的改善。同时，我也注意了日常生活中的细节，避免久坐和弯腰干活，保护好自己的腰椎。

现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜健康。感谢京东互联网医院和**副主任医师的帮助，让我重获了健康和生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，可能会给你带来意想不到的帮助。