我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。哺乳期的我，总是被便秘困扰着。每次都像是一场无声的战争，我的身体仿佛被一只无形的手紧紧攥住，无法释放。那种感觉，简直是生不如死。

我曾经听说过小粉丸可以治疗便秘，于是便在网上搜索相关信息。结果却让我更加迷茫：有人说可以用，有人说不能用。作为一个新手妈妈，我不敢冒险。于是我决定向专业人士寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位名叫**的医生接待了我。她的声音温柔而专业，听起来非常可靠。我向她描述了我的症状，并询问是否可以使用小粉丸和乳果糖来缓解便秘。

医生**的回答让我有些失望：“哺乳期是安全性不高的，不能使用小粉丸。”她解释说，哺乳期的妈妈需要格外小心，任何药物都可能对宝宝产生影响。我的心情一下子跌入谷底，仿佛所有的希望都破灭了。

然而，医生**并没有让我失望太久。她建议我可以尝试一些安全的方法来缓解便秘，比如吃益生菌和益生元。这些东西对宝宝的健康没有影响，反而可以帮助改善肠道环境，促进消化吸收。我听了之后，心中一片明朗，仿佛看到了希望的曙光。

在医生**的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些富含纤维的食物。晚上睡前，我会喝一杯益生菌饮料。慢慢地，我的便秘问题得到了改善。每次成功排便的感觉，简直是胜过千金。

回想起来，那段时间的经历真的是一场艰难的战斗。但是，幸好我有了医生**的帮助，才能够顺利度过。现在，我已经不再为便秘问题而烦恼了。相反，我变得更加关注自己的健康，更加珍惜每一个美好的日子。

如果你也在哺乳期遇到了便秘问题，不妨试试我当初的方法。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！