深蹲久了腰酸痛，怎么办？

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我从小就喜欢运动，尤其是深蹲。每次在健身房看到别人做深蹲，我总是忍不住也要加入其中。可最近，深蹲久了就开始腰酸痛，简直像被针扎一样难受。起初我以为只是肌肉疲劳，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我开始担心起来，难道我得了什么病？我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，搜索“肾阳虚腰酸疼的厉害怎么办”，很快就找到了一个在线医生。

“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我紧张地打字问道。医生回复说：“请问你有没有药物过敏的？”我回答说没有。然后，医生给我开了一份处方，并详细解释了每种药的作用和用法。

我按照医生的指示服药，果然，疼痛逐渐减轻了。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累。通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是最重要的。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肾阳虚腰酸疼就医指南常见症状肾阳虚腰酸疼主要表现为深蹲久了引起的腰部酸痛，尤其在寒冷天气或久坐后更为明显。易感人群包括长期从事体力劳动、久坐不动、生活不规律等人群。推荐科室中医科或内科调理要点 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或体力劳动； 2. 适当进行腰部按摩和热敷，缓解腰部酸痛； 3. 饮食上多摄入温补肾阳的食物，如羊肉、黑豆等； 4. 可以服用金匮肾气丸等中药进行调理； 5. 如果症状严重，应及时就医，避免延误治疗。

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文章想推迟月经，优思悦能用吗？

我还记得那天，心情像被打翻的五味瓶，各种情绪交织在一起。下个月的6号，我和朋友们计划了一次难得的旅行，然而，命运似乎和我开了个玩笑——我的月经周期正好赶上这天。想到要错过这次旅行，我的心情变得越来越低落。在网上搜索了各种方法后，我决定尝试用优思悦来推迟月经。虽然我对此并不太了解，但我听说过它既能调理月经又有避孕的效果。于是我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生很快就接待了我，问我是否有药物过敏、肝肾功能异常、乳腺和心血管问题、慢性病史、吸烟习惯以及是否处于备孕期、孕期或哺乳期。幸好我都没有这些问题。医生告诉我，如果我没有上述禁忌症，规律服用优思悦是可以推迟月经的。我向医生说明了我的情况，希望能将月经推迟到15号。医生建议我用优思悦来调理月经，并且在这期间也能起到避孕的作用。医生还提醒我，服用优思悦期间要注意劳逸结合、增强体质、避免熬夜、少食生冷，不能饮酒和吸烟，并且要注意外阴清洁卫生。同时，医生也建议我定期监测肝肾功能，若长期服用，每3个月检查一次肝肾功能，并定期体检。我按照医生的指示，开始了我的优思悦之旅。每天约在同一时间用少量液体送服，每日1片，连服24粉片，服完后接着服用下一盒，用到我计划来月经停药。期间，我也保持了良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，注意饮食和休息。最终，我的月经如期推迟到了15号，我和朋友们顺利完成了我们的旅行计划。回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅解决了我的问题，还让我在这个过程中学到了很多关于女性健康的知识。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询，京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

病友互助家园

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文章我最近总是心情低落，入睡困难，可能是抑郁复发了？

我最近总是心情低落，入睡困难，可能是抑郁复发了？这段时间以来，我仿佛被一团浓雾笼罩，心情低落得像一只失去方向的船。每天早晨醒来，第一件事就是想哭，眼泪像断了线的珠子一样滚落。即使在最平静的时刻，我的心也像被一只无形的手紧紧攥住，无法喘息。我试图找出原因，但一切都显得那么模糊。没有什么特别的事情发生，生活依旧按部就班地进行着。然而，我的内心却像一片荒漠，干涸而无望。入睡也成了一件困难的事情。每晚，我都会躺在床上，脑海中回放着一天的点滴，想象着明天可能会发生什么。即使我知道这些都是徒劳的，但我还是无法停止这种自我折磨。我开始怀疑自己是否又陷入了抑郁的深渊。上一次经历过这种感觉，已经是好几年前的事情了。我曾经以为我已经战胜了它，但现在看来，似乎只是暂时的休整。我决定去看医生，希望能够找到答案。走进医院的那一刻，我感到一阵窒息。这里的气味总是让我想起过去的痛苦和无助。但我知道，我必须面对它，否则我可能会再次被它吞噬。医生问我有没有遇到什么事，我摇了摇头。没有任何明显的原因可以解释我的状态。医生继续问我其他问题，试图找出一些线索。最后，他告诉我我可能正在经历抑郁复发，并建议我接受治疗。我感到一丝安慰，至少我知道了自己的问题所在。同时，我也感到一丝恐惧，担心自己是否能够再次战胜这个敌人。然而，我知道我不能放弃，必须继续前行，寻找光明的方向。我开始接受治疗，尝试各种方法来改善自己的状态。有时候，我会感到绝望，觉得自己永远无法摆脱这个阴影。但每当我想起医生的话语和家人的支持，我就会重新振作起来，继续向前走。我知道这条路不会平坦，但我也知道，只要我坚持下去，总有一天我会看到阳光。现在，我正在努力，希望能够早日走出这片阴霾，重新找回生活的色彩。

健康驿站

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文章多发性脑硬化是什么？能治好吗？

我从未想过，自己会成为多发性脑硬化的患者。这个词听起来就像是一种可怕的诅咒，落在我身上时，我感到世界都崩塌了。记得那天，我去看医生，左上肢和下肢无力，医生问了我一些问题后，初步诊断为多发性脑硬化。我当时就像被雷劈了一样，脑子里一片空白。 “这个病能治好吗？”我问医生，声音颤抖着。医生说：“有的可以控制，主要容易反复。”我心中一沉，感觉自己被判了死刑。接下来的几天，我都在恐惧和绝望中度过，无法接受这个事实。但是我很快意识到，不能就此放弃。于是，我开始积极寻找治疗方法，希望能找到一线生机。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，决定去那里咨询一下。医生告诉我，虽然多发性脑硬化不能完全治愈，但可以通过正规治疗来控制病情，减少复发的可能性。我开始了漫长的治疗之路，每天都要服用大量的药物，定期去医院做检查。虽然过程很艰难，但我从未放弃。每次看到自己的病情有所好转，我都会感到一丝希望和喜悦。现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，我也学到了很多东西。首先，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。其次，面对困难和挑战，不能轻易放弃，必须坚持下去。最后，家人和朋友的支持是非常重要的，他们的鼓励和陪伴让我度过了最艰难的时刻。如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，不要放弃。去寻找专业的医疗帮助，积极治疗，相信自己一定可以战胜病魔。同时，也要注意生活习惯，保持良好的心态，多锻炼身体，增强免疫力。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗之窗

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文章皮肤有痘痘和痘印，能否用敷料和刷酸来改善？

我总是羡慕那些皮肤光滑如丝的人，尤其是当我照镜子时，看到满脸的痘痘和痘印，心情就像被泼了一盆冷水。每次出门前，我都要花费大量时间化妆，试图掩盖这些瑕疵。然而，化妆品的遮盖效果总是有限，我的自信心也随之下降。一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试在线咨询。医生**很快就接待了我，开始了解我的皮肤问题。我们聊了很多，包括我的日常护肤习惯、饮食偏好等等。医生告诉我，我的皮肤问题可能与内分泌失调有关，并建议我使用一些特定的敷料和刷酸产品来改善皮肤状况。我按照医生的建议购买了推荐的产品，并开始使用。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的皮肤状况逐渐改善。痘痘减少了，痘印也开始淡化。我再也不需要花费那么多时间化妆，自信心也随之回升。然而，好景不长。最近，我开始注意到手上长了疙瘩，担心这是否与我的脾虚有关。于是，我再次联系了医生**，向他咨询这个问题。医生告诉我，手上长疙瘩可能与多种因素有关，包括过敏、感染等，并建议我去医院做进一步检查。虽然我还没有去医院，但我已经开始调整自己的生活习惯，包括改善饮食、增加运动等。希望这些改变能够帮助我解决手上的问题。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同面对和克服这些健康问题。

运动与健康

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文章血压高了好几年，吃的地平片有效吗？

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这份美好，因为我知道，我的血压已经高了好几年。每次测量，数字总是让我心惊肉跳：150/100 mmHg，高压和低压都超标了。我曾经尝试过各种方法来控制血压：改变饮食习惯，增加运动量，甚至试过一些中成药。但似乎都没有太大效果。直到我开始服用马来酸左氨氯地平片，这种药物才让我看到了一丝希望。那天，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我见到了一个温和的医生。他问我血压高了多久，最高达到多少。我告诉他已经有几年了，最高的时候可以达到150/100 mmHg。医生听完后，建议我继续服用马来酸左氨氯地平片，并且定期监测血压。我问医生，为什么要选择这种药物？医生解释说，地平类药物对心脏的保护作用比较好，相比其他降压药，地平片更适合我这种情况。听到这里，我不禁松了一口气，至少我知道我正在走正确的道路。在医生的建议下，我继续服用马来酸左氨氯地平片，并且每天都测量血压。虽然有时候还是会感到焦虑和担忧，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个病魔。现在回想起来，那次咨询真的是我人生中的转折点。如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。所以，我想对所有和我有相同经历的人说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

全球医疗视野

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何良志

主任医师

中医内科

三甲

中国中医科学院西苑医院

专业擅长：慢性肠胃病，脾虚，肾虚，倦怠乏力，胃炎，腹痛，便秘，腹泻，消化不良，萎缩性胃炎、幽门螺杆菌、胃食管反流、打嗝、腹胀，口臭，头晕、头痛、高血压，糖尿病、痛症、自汗盗汗、失眠、焦虑、亚健康、更年期调理。

好评率：100% 接诊量：115

张辉

主治医师

中医内科

三甲

河南省中医院

肾虚症(99例) 脾虚(83例)

专业擅长：河南省中医院，中西医结合生殖中心.男科，擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证，口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚（健脾补气、温肾健脾）、肾虚（阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲，湿热体质，怕热，多汗，盗汗，阴囊潮湿等症状的中医治疗

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李星锐

主任医师

中医内科

三甲

河南省中医药研究院附属医院

脾虚(13例) 肾虚症(11例)

专业擅长：中医及中西医结合诊治：阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病；尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病；湿热，脾虚，气血两虚，脾胃虚寒，肝气郁滞！

好评率：100% 接诊量：842

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