我从来没有想过，拉肚子也能让我如此焦虑。昨天中午吃了个米线，下午开始就不舒服了，胃部隐隐作痛，接着就是一连串的腹泻。那种感觉就像身体里的水都要被抽干一样，虚弱得连站起来的力气都没有。

我知道这不是什么大病，但当你亲身经历时，所有的理智都会被恐惧所取代。我开始担心自己是不是吃了什么不干净的东西，或者是不是身体出了什么问题。这种无助感让我更加不安。

在朋友的推荐下，我决定试试京东互联网医院。打开APP，选择了中医科，很快就有医生接待了我。医生问了我很多问题，包括症状出现的时间、是否有其他不适、是否有过敏史等等。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛我不是在和一个陌生人交流，而是在和一位老朋友聊天。

医生告诉我，我的情况可能是由于饮食不洁引起的轻度胃肠炎，并且中医认为可能是脾胃不和、湿气等原因导致的。他建议我服用枫蓼肠胃康颗粒，并且给了我一些建议，例如避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，保持清淡饮食，多休息等等。

我按照医生的建议去做，果然症状开始缓解。虽然这次经历让我很不舒服，但我也学到了很多关于健康的知识。比如说，平时要多注意饮食卫生，避免吃不干净的食物；如果出现不适，应该及时就医，而不是拖延；如果不方便去医院，可以考虑使用京东互联网医院这样的线上服务。

现在回想起来，我觉得自己当时的恐惧和焦虑是多余的。拉肚子虽然不舒服，但只要及时采取正确的措施，很快就能恢复健康。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时预防和治疗疾病。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，应该怎么处理呢？