我是一名程序员，整天都坐在电脑前，长时间的久坐让我开始感到小便不适。起初，我并没有太在意，认为只是因为喝水少或者是工作压力大所致。但随着时间的推移，这种不适感越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。

一天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线平台，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生听完我的描述后，问我是否还有其他不适症状。我告诉他，除了小便不适外，其他都还好。医生考虑到我长期久坐的工作性质，初步判断可能是前列腺炎引起的。

医生建议我服用前列舒通胶囊，并且强调了生活习惯的重要性。他说：“多喝水，多排尿，清淡饮食，避免烟酒，保持规律作息，多进行有氧运动，尽量减少久坐。”我知道这些都是很基本的健康常识，但在实际生活中，往往容易被忽视。医生的话让我意识到，健康问题并不是一朝一夕形成的，而是长期不良生活习惯的累积结果。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一大杯水，中午和晚上也会适量补充水分。同时，我开始控制自己的饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。虽然工作性质难以改变，但我会在工作间隙站起来走动，或者做一些简单的拉伸运动，缓解长时间坐着带来的不适感。

经过一段时间的治疗和生活方式调整，我的小便不适症状明显改善。虽然前列腺炎并不是什么大病，但它却提醒了我，健康问题不能被忽视。我们每个人都应该关注自己的身体，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。

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