我总感觉很热，但摸起来却很凉，怎么回事？这个问题困扰了我好久。每当我向朋友或家人抱怨时，他们总是说我太敏感，或者是空调温度设置不当。可我知道这不是那么简单。

一天，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。通过视频通话，我遇到了中医科医生**。他非常友善，问我一些基本问题后，要求我拍几张舌象的照片。虽然我对此有些疑惑，但还是照做了。

医生看了我的舌象后，告诉我有阴虚和湿热的迹象。他问我平时的作息和生活习惯，包括睡眠时间、饮食偏好等。我一一回答，感觉他对我的情况有了更深入的了解。

随后，医生列举了一系列症状，询问我是否有相应的体验。我点头确认了其中的一些，包括耳鸣、口干、面部油光、易生痤疮等。这些都是我之前没有太在意的细节，但现在看来，它们可能都是我身体不适的信号。

医生进一步询问了我的情绪状态和日常压力，似乎他认为这些因素也可能影响我的健康。最后，他告诉我可能是肾阴不足，脾胃湿热导致的不适，并开具了知柏地黄丸和藿香清胃片的处方。

在服药的同时，医生还给了我一些建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，注意情绪调节；避免熬夜，保持良好的睡眠习惯；每晚睡前泡脚并按摩涌泉穴。这些看似简单的方法，却可能对我的健康产生积极的影响。

我开始认真执行医生的建议，慢慢地，我的身体状况有所改善。虽然偶尔还是会感觉热，但摸起来凉的现象已经减少了很多。更重要的是，我学到了如何更好地照顾自己的身体，如何在日常生活中注意健康细节。

回想起那次在线咨询，我深深感激医生**的专业和耐心。他的建议不仅解决了我的问题，也让我对中医有了更深入的理解和尊重。现在，每当我遇到健康问题时，第一时间想到的就是京东互联网医院。它不仅提供了便捷的医疗服务，也让我重新认识了自己的身体和健康。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康疑虑，不妨试试在线咨询。它可能会给你带来意想不到的帮助和启示。记住，健康没有小事，及时就医是我们每个人都应该做的事情。