我从来没有想过，手淫这个看似无害的行为，会让我陷入如此深的困境。最近，我发现自己身体虚弱，干什么都没精神。有时候，甚至连最基本的生理需求也无法满足。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在一位朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了我的医生，一位中医男科专家。他非常专业和友善，问了我很多关于我的生活习惯和症状的问题。他的细心和耐心让我感到很安慰。

医生告诉我，我的症状可能是由于手淫过度导致的肾气亏虚。他建议我进行中医治疗，并给我开了7天的中药配方颗粒。这些颗粒非常方便服用，只需要用开水冲服即可。医生还强调了生活方式的重要性，建议我少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当运动，并避免抽烟喝酒和熬夜劳累。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的运动，晚上则会早点休息。这些改变虽然微小，但却让我感觉到身体正在逐渐恢复。

现在，我的精神状态已经大有改善。虽然偶尔还是会有不适，但总的来说，我已经可以正常地生活和工作了。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要让小问题变成大问题。