我从小就有便秘的毛病，十年来尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种药物，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“治疗脾虚便秘的中成药”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我决定试一试，于是联系了一位名叫**的医生。我们开始了对话，他问我便秘的具体情况，并询问我是否知道缺少乳酸杆菌与便秘的关系。我告诉他我对此了解不多，但听说益生菌可以帮助改善便秘问题。医生**向我推荐了一款益生菌产品，并解释说这款产品的活性菌数量虽然不是最多的，但它的配方和质量都非常好，适合长期使用。

我有些疑惑，问他是否可以同时使用其他益生菌产品来加速效果。医生**耐心地告诉我，两种益生菌产品同时使用可能会导致成分重复，反而不利于身体健康。他还提醒我，益生菌的活性菌数量并不是越多越好，长期依赖益生菌也不是一个好习惯。

我开始使用这款益生菌产品，起初并没有明显的改善，但医生**鼓励我坚持使用，并建议我在短期内可以尝试一些其他的方法，如服用乳果糖。经过一段时间的坚持和调整，我的便秘问题终于有所缓解。

这次经历让我深刻体会到，健康问题不能轻视，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到，选择合适的治疗方法和产品非常重要，不能盲目追求所谓的“高效”或“快速”。感谢医生**的指导和建议，让我重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务，相信你也能找到适合自己的解决方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！