我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和担忧。我的好友小明，一个曾经成绩优异的学生，自从中考失利后，变得越来越消沉和自暴自弃。他的父母都在外地工作，平日里他只能独自一人在家，生活状态也越来越糟糕。我决定为他寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站。

我选择了精神心理科，很快就与一位医生建立了联系。医生问我是否可以详细描述小明目前的状况，包括他的心理感受、行为和生理感受等。我深吸一口气，开始讲述小明的近况：他总是找借口放纵自己，乱花钱，甚至有时候连饭都吃不上。医生听完后，表示这可能是他因为考试失利而产生的压力和情绪问题引起的。

医生建议小明进行线下心理咨询，以便更好地调整认知和情绪。然而，小明并不愿意承认自己有问题，认为去看心理医生会被人看不起。医生理解小明的顾虑，提议我可以先让他自己去咨询一下，或者尝试视频咨询。同时，医生也给了我一些建议，例如让小明多关注学习中积极的部分，重塑信心，或者使用肯定清单（成功日记）来记录每天的成功经历。

我感谢医生的建议，决定在放假时带小明去看心理医生。虽然他可能会抵触，但我相信只有面对问题，才能真正解决问题。同时，我也会尝试用医生提供的方法来帮助小明，希望他能早日走出困境，重新找回自信和动力。

在这次咨询中，我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能对大家有所帮助，特别是那些正在面临类似问题的朋友们。记住，勇敢面对问题，才是解决问题的第一步。